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【不甘心綜合癥] 如何才能做到欣賞那些比...

大概是自身自卑吧，在職場工作時，看到周圍人哪個方面比自己強，心里就會不舒服，這種不舒服導致更加自卑，對工作提不起勁來。而且相當影響人際關系，沒有辦法自然和同事來往。

這樣的心理自己覺得很陰暗，不夠光明正大，同時對自身成長毫無幫助，沒辦法化自卑為超越的動力，只會引發(fā)更黑暗的想法然后自閉。

如何才能才這種“反應”中走出，做到既能欣賞對方的閃光點又能堅定于自身成長性探索的道路？

心無所駐  
劉岳的回答
劉岳心理咨詢師

你好。我是壹點靈心理咨詢者劉岳，很高興能夠回答你的問題。通過你的描述了解到你在職場中工作看周圍同事比自己強會覺得不舒服，導致自己非常自卑，影響人際關系并且工作沒干勁兒，沒有辦法和同事正常交往，是這樣吧？老師能理解你的感受，看得出來你自己有很清醒的認知。明白這樣對自身成長毫無幫助，想要改變目前的現(xiàn)狀，其實緩解這種現(xiàn)狀的前提是我們要自信起來，其實我們每個人或多或少地都有自卑心理。只要能夠勇敢的覺察自己，就會收獲意想不到的驚喜。老師這里有幾種方法你試著借鑒下：第一，要制定自己的目標。制定目標既是人生成功的需要，也能起到激發(fā)個人潛能的作用，最大化地創(chuàng)造價值。只有，有了目標，我們就會想方設法的達成目標，也就不會為是否自信而煩惱，也不會被目標以外的事情影響。 第二，學會鼓勵自己。人的自信是一種內(nèi)在能量，需要由你個人發(fā)現(xiàn)和挖掘。所以，建立自信的過程中，一定要學會自我鼓勵。讓自己有勇氣面對別人的譏諷和嘲笑，這也是自我鼓勵的辦法之一。但是，這種自我的鼓勵是一種臨時的辦法，如果想長期在自己內(nèi)心建立自信，就要不斷地鼓勵自己，給自己打氣，鞭策自己，直到在你的潛意識里形成習慣。
第三，做自己的主人。在我們是小孩子的時候就會模仿，這是上帝給我們的天賦，也是我們的能力之一。在學習，工作之初，我們?nèi)ツ７率强梢缘?，甚至是必要的。但是，在模仿之外一定要有自己的東西，一定要找到在原來基礎上有我們提升的地方，不同的見解主張，以便找到自己的天賦才華，與生俱來的獨特之處，來成就我們自己。而不是生活在別人的影子里，那還何談自信呢？
希望我的回答能夠幫助到你，有問題歡迎隨時私聊。