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心事隨筆

天天失眠到這個(gè)點(diǎn) 我不猝死誰(shuí)猝死?

豬頭朵朵  
魏明杰的回答
魏明杰心理咨詢師

“天天失眠到這個(gè)點(diǎn) 我不猝死誰(shuí)猝死?”失眠確實(shí)很難受,尤其是經(jīng)常失眠。及時(shí)調(diào)理身體,必要時(shí)做下相關(guān)的檢查,也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥來(lái)輔助睡眠,這些都是解決的方法 ,另外人的身體本能會(huì)有一種保護(hù)機(jī)制,過(guò)度失眠之后這個(gè)能力就會(huì)被啟動(dòng),那時(shí)你就能自然入睡了,記住一點(diǎn)吧,別強(qiáng)迫自己睡覺(jué),也別擔(dān)心失眠,因?yàn)檫@樣容易讓你失眠加重。如果需要咨詢可以私聊聯(lián)系我。