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壹點(diǎn)靈

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壓力大,失眠,不知道怎么辦?

工作壓力大,急躁,靜不下心來(lái),睡眠不好,容易醒,失眠,脾氣不好。調(diào)節(jié)不過(guò)來(lái),不知道怎么辦

孜孜不倦的青菜  
魏明杰的回答
魏明杰心理咨詢(xún)師

“調(diào)節(jié)不過(guò)來(lái),不知道怎么辦”看到你的問(wèn)題還真的挺多的,明顯感覺(jué)到你的壓力焦慮,如果自行調(diào)理不過(guò)來(lái)的話(huà)可以選擇一對(duì)一的心理咨詢(xún)來(lái)處理喲。有需要可以私聊。