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壓力大,失眠,不知道怎么辦?
工作壓力大,急躁,靜不下心來(lái),睡眠不好,容易醒,失眠,脾氣不好。調(diào)節(jié)不過(guò)來(lái),不知道怎么辦
“調(diào)節(jié)不過(guò)來(lái),不知道怎么辦”看到你的問(wèn)題還真的挺多的,明顯感覺(jué)到你的壓力和焦慮,如果自行調(diào)理不過(guò)來(lái)的話(huà)可以選擇一對(duì)一的心理咨詢(xún)來(lái)處理喲。有需要可以私聊。