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見(jiàn)“鬼”被嚇到怎么辦?

四五年前一個(gè)晚上,晚上11點(diǎn)多下樓打水。一回頭見(jiàn)到一個(gè)紅衣女子。我嚇得往前跑。趕緊打完水,上樓。首先我被這件事嚇到了。但是在當(dāng)時(shí)沒(méi)有看清?;叵肫饋?lái)有一點(diǎn)害怕,怎么辦。但是過(guò)了一段比較長(zhǎng)的時(shí)間了?;貞浧饋?lái)只有這些

隆隆的甘蔗  
魏明杰的回答
魏明杰心理咨詢(xún)師

“四五年前一個(gè)晚上,晚上11點(diǎn)多下樓打水。一回頭見(jiàn)到一個(gè)紅衣女子。我嚇得往前跑。趕緊打完水,上樓。首先我被這件事嚇到了。但是在當(dāng)時(shí)沒(méi)有看清?;叵肫饋?lái)有一點(diǎn)害怕,怎么辦”
被鬼嚇倒了確實(shí)是種很恐怖的經(jīng)歷,幾年過(guò)去了你依然感到害怕說(shuō)明這事對(duì)你影響很大,今天說(shuō)出來(lái)說(shuō)明你想消除內(nèi)心的恐懼。想要破解其實(shí)就在這個(gè)“鬼”上,你之所以害怕是因?yàn)槟阏J(rèn)為是鬼,所以你需要讓自己相信的是那其實(shí)只是一個(gè)穿紅色衣服的鄰居偶然路過(guò)就好了,當(dāng)你把人當(dāng)人就自然沒(méi)有鬼來(lái)嚇你,讓你感到害怕了。說(shuō)不定當(dāng)時(shí)你的鄰居還被你的反應(yīng)嚇到了呢,你說(shuō)對(duì)吧。