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發(fā)現(xiàn)不像以前的自己了怎么辦?

漸漸的我發(fā)現(xiàn)我不像以前的自己了,我雖然以前也很安靜的吧,但我也沒有像現(xiàn)在這樣變得不喜歡和別人交流,喜歡自己一個人,自己在一個角落里可以坐一天,在學(xué)校里我總坐在自己的位置上,什么都不做呆呆的坐在那里發(fā)呆,就算下課出去了我也總自己一個人,有時候朋友們叫我去上廁所我也只是挎著她們胳膊,不知道說什么,她們聊的很開心可我容不進(jìn)去,不知道她們在笑什么,害

筱竹兒  
魏明杰的回答
魏明杰心理咨詢師

我發(fā)現(xiàn)我不像以前的自己了:我們每天其實(shí)都和昨天會有一些差別,這種差別和變化可能會很明顯,也可能我們自己都覺察不到,所以變化是常態(tài),如果一直重復(fù)一種模式,年復(fù)一年也是沒有趣味的不是嗎,因而我們也沒必要強(qiáng)迫自己和過去一樣。
當(dāng)然,以你所說,你目前的心理狀況也可能是出了點(diǎn)問題,所以你意識到了,有點(diǎn)擔(dān)心。不過人的情緒變化起伏是常態(tài),意識到異常就積極的去融入吧,發(fā)現(xiàn)生活中的美好,漸漸地也就好起來了。