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最近已經(jīng)沒什么事做,感覺很煩躁。想不出做...

上海疫情封了兩個(gè)月,能在家休息休息,自從畢業(yè) 成為校長,我都沒這么高興過,這兩個(gè)月我花了很多時(shí)間,把升職用的內(nèi)容差不多準(zhǔn)備好了。
考了一個(gè)資格證,寫了幾萬字的小說,正在和編輯修改稿件。
把以前沒時(shí)間做的,煮熱紅酒,跳華爾茲,都做了做。
唯一的就是,每天做飯?zhí)闊┝恕?br /> 不過我最近已經(jīng)沒什么事做,感覺很煩躁。想不出做點(diǎn)什么。

Lilian  
周東娜的回答
周東娜心理咨詢師

焦慮煩躁的時(shí)候,可以練習(xí)瑜伽,可以很好的緩解焦慮煩躁的狀態(tài)