忘不了前任怎么辦？

我的前男友突然跟我說，如果當初沒有結婚，他會跟我結婚，他說他當初并不想分手，只是他說想跟我做朋友，等我想通了再找我，沒想到我就結婚了。還給我發(fā)紅包，我沒有收，雖然我人窮，卻不能輕易收別人的東西，我以為我可以忘記他，當聽到他說了那么多之后，我實在控制不了自己的情緒，這幾天我都睡不著。我會想起前男友的好，會想到老公的冷漠，可我又不想離婚，我跟他說我們做朋友好嗎？
他沒有回答我，他總是這樣子，真不知道他想怎樣。我就感覺，很頭疼，我又不能刪除他，又會想起他，我閨蜜說，我這是精神出軌，如果忘不了前任算是精神出軌嗎？我什么都沒有跟他做過，我只是跟他說，我們做朋友好嗎，我不想背叛我的老公，他卻好像很難受的感覺。我就會感同身受一樣不知道怎么彌補他，又不知道怎么幫助他，非常痛苦。我就說如果說，你老的時候，你一個人，我也一個人，我可以照顧你。但是他不回應我，就好像，在也不理我了。我就感覺心碎了一地。不知道怎么回事。