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心理咨詢

比較沉默寡言，不懂怎么表達(dá)，怎么持續(xù)真實(shí)...

我是一個比較沉默寡言的人，不太懂的怎么和人去表達(dá)自己的內(nèi)在想法，但是這樣做的一個后果就是，我不能去持續(xù)的做真實(shí)的自己，我需要不斷的帶上不同的面具，去迎合不同的人，去迎合他們的喜好，說他們想聽的話，但是真實(shí)的我不是這樣的，這種真的好累啊，真實(shí)的自己為什么就不被這個世俗所理解呢？

銘記不忘的向松  
劉海燕的回答
劉海燕心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈咨詢師劉海燕，很高興來回復(fù)您的心事。

看您的描述可以感覺到您心底的失落和沉重，你很少去表達(dá)自己的內(nèi)心想法，卻總是去照顧別人的情緒，面對不同的人，你都能用不同的面具去應(yīng)對，去迎合他們的喜好，你知道他們想聽的話是什么，是這樣嗎？

同時，似乎你的身邊沒有人能看懂你想要的是什么，這讓你感覺很累，不知道這種情況有多久了，這么辛苦，你一直撐到了現(xiàn)在。是什么支持著你走到了今天？我想，這一定是一股很難得的力量，你這樣做，是否也給你自己帶來什么收獲呢？

當(dāng)你感覺實(shí)在撐不下去的時候，記得找個人聊聊天，只要你能夠敞開，溫暖的陽光，終將照進(jìn)來你的內(nèi)心，驅(qū)散黑暗，帶給你溫暖，慢慢來，先邁出第一步。

最后非常感謝你的信任，希望我的留言能給到你幫助