覺得自己太糟糕啦，各方面都出了問題

有一段時(shí)間啦，覺得自己干什么都干不好，學(xué)習(xí)不怎么樣，工作上也頻頻出錯(cuò)，愛情更是一踏糊涂，晚上失眠，一天就睡2-3個(gè)小時(shí)，半夜精神很崩潰！我真的太難受啦……很痛苦，有時(shí)會(huì)崩潰大哭，稍微會(huì)好點(diǎn)，白天給家人朋友們帶來的都是快樂，她們都覺得我每天都很開心，樂觀，其實(shí)只有我自己懂我自己……我真的好痛苦好難過我該怎么辦……