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情緒壓力那些事兒

總是因?yàn)橐稽c(diǎn)事就責(zé)怪自己,放松不下來(lái)

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柒曉曉的回答
柒曉曉心理咨詢師

您對(duì)自己的評(píng)價(jià)模式跟您的生活環(huán)境、受到的教育以及其他有關(guān),如果想要改變這種評(píng)價(jià)模式或者思維方式,建議做深度的梳理。