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心理咨詢(xún)

從小就在批評(píng)聲中長(zhǎng)大的人會(huì)是什么樣的？

自從我懂事，父母就總是批評(píng)我，好像我什么事都沒(méi)做好，也做不好，聽(tīng)了很多年。后來(lái)我成年了，發(fā)現(xiàn)自己遇到事情就很焦慮，很消極很悲觀，有時(shí)候想問(wèn)題自己都拔不出來(lái)，認(rèn)為都是自己的問(wèn)題。

英英玉立的思萱  
康艷麗的回答
康艷麗心理咨詢(xún)師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢(xún)師康艷麗，很高興在這里遇到您。通過(guò)您的文字描述我了解到，由于小時(shí)候總是在父母的否定中長(zhǎng)大，在這種消極的環(huán)境下，無(wú)形中您對(duì)自己也產(chǎn)生了懷疑，遇事很難積極的去應(yīng)對(duì)，每當(dāng)遇事的時(shí)候，您的大腦都會(huì)自動(dòng)的檢索到以前父母對(duì)您的評(píng)價(jià)，這是一種無(wú)意識(shí)的或者是有意識(shí)而自己無(wú)法控制的情緒，所以您總是認(rèn)為自己不好。
老師給您以下幾點(diǎn)建議去思考一下
1.試著回憶一下，小時(shí)候有沒(méi)有父母肯定您的時(shí)候呢，那時(shí)候您的感受是怎樣的呢？
2您認(rèn)為自身的優(yōu)點(diǎn)都有哪些呢，試著一一羅列出來(lái)，從這些優(yōu)點(diǎn)出發(fā)，多多肯定自己，慢慢的讓自己越來(lái)越自信。
3.除了父母以外，身邊有沒(méi)有一些重要的他人對(duì)你有過(guò)肯定和贊美的時(shí)候呢？那時(shí)您又是怎樣的感受？
感謝您對(duì)平臺(tái)的信任。希望我的回答能對(duì)您有所幫助！