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如何開導(dǎo)一個(gè)人走出心理陰影?

和愛人談了一年,之前我們的感情一直不錯(cuò),也算是互相可以磨合的關(guān)系,最近家里開始催了,一方面我年紀(jì)比他大,承受婚姻的壓力更大,另一方面自己在外面飄久了,也想有個(gè)穩(wěn)定的家。之前我們有提過結(jié)婚這個(gè)話題,他沒有表現(xiàn)出很抗拒,都是在配合我說,我也順理成章覺得他應(yīng)該是原因的,于是最近我又提了幾句,結(jié)果他的反應(yīng)出乎我的意料,他說他其實(shí)“恐婚”,原因是因?yàn)樾r(shí)候爸爸媽媽感情不好,老是吵架,他對(duì)組建婚姻一直有心理陰影,害怕我們結(jié)婚以后有一天也會(huì)變成這樣,還說了很多之前小時(shí)候發(fā)生的事情。

其實(shí)一開始聽他那樣講,我是很生氣憤怒的,原來他是這樣看我們之間關(guān)系,這樣沒有信心,那一瞬間我有一種想要直接和眼前人分手的沖動(dòng)。(是為了報(bào)復(fù)他,也為自己長久以來在這段關(guān)系中的付出感到委屈吧)

但聽他說了一些小時(shí)候的事情,并且提起他小時(shí)候父母的關(guān)系,泛紅了的雙眼,(他平時(shí)算是一個(gè)硬漢子),我就心軟了,理解他因?yàn)橹安恍腋5脑彝?duì)“婚姻”存在誤解,看到他流露出受傷的一面,真的很想開導(dǎo)他,怎么樣才能引導(dǎo)一個(gè)人走出原生家庭的陰影呢

大佑歌迷  
楊樞的回答
楊樞心理咨詢師

您的存在和陪伴本身對(duì)對(duì)方就有療愈的作用。您也發(fā)現(xiàn),做到這一點(diǎn)本身對(duì)您都是不容易的(有想分手的沖動(dòng)和委屈),而如果之前真的離開對(duì)方,也仿佛驗(yàn)證了對(duì)方對(duì)感情消極悲觀的自我預(yù)言。所以您把關(guān)系堅(jiān)持下來了,已經(jīng)是非常不容易。
如果愿意,也可以讀一些比較好的心理書籍,把自我提升和陪伴對(duì)方走出陰影細(xì)化到生活的細(xì)水長流之中。把對(duì)方內(nèi)心的傷痛當(dāng)作一種凍結(jié),需要慢慢的流水不斷流淌讓其融化的。

我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者楊樞,擅長依戀取向的精神動(dòng)力分析,希望能成為您溫暖的安全港,幫您走出不安全依戀的困擾。如果需要我的幫助可以找我傾訴。