專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費(fèi)退改
- 為什么選擇壹點(diǎn)靈
-
-
放心的隱私保障
全方位的隱私保障制度 放心咨詢
- 服務(wù)熱線
400-626-0852
0571-28089956
服務(wù)時間：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
關(guān)注公眾號
下載APP咨詢
-
客服
-
熱線
400-626-0852
0571-28089956
服務(wù)熱線（早8:00~凌晨1:00）
-
公眾號
微信掃一掃，隨時隨地訪問。
×
看到傷感的視頻，我會感到很難受，該怎么調(diào)...
不知為什么有時看到一些比較傷感的視頻時,突然之間心口像被刀插了一樣痛,呼吸變急促了,喘不上氣,眼淚不自覺得流了下來,還有時,心里有想自殺的想法,但又怕痛
你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師英霞。
比較傷感的視頻，是具體指的哪一類呢？沒有緣由的流淚，心痛，可能是視頻激活了你內(nèi)在的情緒，你和視頻內(nèi)容產(chǎn)生了共情。你也有傷心的過往，事情，一直埋在自己的內(nèi)心中。
偶有自殺的想法是正常的，我們的大腦每天會有無數(shù)的思緒飛過。你并沒有實質(zhì)的對自己，對他人產(chǎn)生傷害的話，這樣的思緒想法是正常的，無需太過于在意。
但如果出現(xiàn)的頻率比較高，加上確實有一些讓你痛苦的記憶存在，建議及時疏導(dǎo)情緒，排解心理壓力。
希望我的回復(fù)能幫助到你，有疑問歡迎私聊。祝安好。