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心理咨詢

選到了不好的大學(xué)，心理很迷茫怎么辦？

自己本來很高的分?jǐn)?shù)，卻選了一個(gè)不怎么好的大學(xué)，沒有達(dá)到理想的預(yù)期。自己現(xiàn)在很迷茫，不知道為什么來這里，上大學(xué)是為了什么？

天生麗質(zhì)的虹彩  
李英霞的回答
李英霞心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師英霞。
能感受到你的沮喪，郁悶，無望。很高的分?jǐn)?shù)，卻進(jìn)了一個(gè)不怎好的大學(xué)，期待和現(xiàn)實(shí)有較大的差異，讓你無法接受。以至于對(duì)大學(xué)生活，對(duì)學(xué)習(xí)，都失去了興趣，產(chǎn)生了迷茫。
有時(shí)候人生就是這個(gè)樣子，總有走錯(cuò)路的感覺，但是又無法回頭。繼續(xù)前行好像又走不動(dòng)了，只能在原地打轉(zhuǎn)，不知道該何去何從。

所以，現(xiàn)在我們可能要考慮的是：
1.如果不去想分?jǐn)?shù)，不去想怎么到的這個(gè)大學(xué)，該如何過好現(xiàn)在的生活。就好像啪一下，你穿越了，就在這里了，該怎么辦？還有哪些想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)？短期的，長期的？還有哪些想做的事情？列個(gè)清單吧，這個(gè)過程中你會(huì)有一些覺察；
2.本科在這個(gè)學(xué)校，不代表以后還在這里呀，比如你有計(jì)劃考研，也可以選擇你想去的學(xué)校。這樣是不是也和第一點(diǎn)中的計(jì)劃能掛鉤了呢？是一個(gè)比較大的目標(biāo)呢。再者，學(xué)校是一方面，個(gè)人能力也是未來職場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)力的重要因素呀；
3.如果你能想通以上，我們?cè)賮砜催@個(gè)選擇的問題。從這個(gè)問題中，是不是也可以看到些什么？比如為什么會(huì)是這樣的結(jié)果，如果以后人生中還有類似的場(chǎng)景，該如何應(yīng)對(duì)？是否要做哪些準(zhǔn)備？等等，都是可以思考的方向。
4.如果因?yàn)檫@個(gè)事件，激活了你很多的心理負(fù)性情緒，比如因?yàn)檫@個(gè)你還想到了很多以前的，小時(shí)候的，原生家庭的等等一些不太好的事情，建議通過心理咨詢或其他方式及時(shí)疏導(dǎo)情緒。你的內(nèi)在可能確實(shí)有很多事兒，卡點(diǎn)，需要處理。

希望我的回復(fù)能幫助到你，有疑問歡迎私聊。祝安好。