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為什么睡前腦海里總會有“奇怪畫面”?

最近的倆個月里又開始一直在失眠,想入睡真的好困難,閉上眼大腦就如火山爆發(fā)一樣,一股腦的涌出,畫面很亂,大腦也根本不受控制……

被鎖在房間 被一巴掌扇到地上 被掐住脖子快要死掉的這些經(jīng)歷畫面就好像又經(jīng)歷了一遍 我想看清對方的臉可是這么也看不清……我很想看清就是看不清,我忘記了施暴者的臉,可為什么又讓我想起這些畫面? ??

鳳梨酥  
萬靜的回答
萬靜心理咨詢師

這么看來兩個月之前你是能夠睡的好的。那么是不是發(fā)生了什么事情讓你開始失眠?夢里的畫面感覺好難受,你是怎么承受過來的,一方面心疼你,一方面覺得你很勇敢。情緒需要被看到,也許可以找個人聊聊。