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為什么總覺得自己“自卑”？
我覺得我有一種自卑感，的明明我和別人之間關(guān)系平等，但為什么我會有種別人總比我高人一等的感覺
您好，我是壹點靈心理咨詢師康艷麗，很高興在這里遇到您，不知道是怎樣的經(jīng)歷讓您產(chǎn)生這種自卑感，看的出來這樣的感覺讓您很不舒服對嗎？您想改變這種狀態(tài)。
首先您對自己有這樣的覺察就是改變的開始，當(dāng)再有這種自卑感的時候，要很快意識到，這只是您的一種想法，并不是事實。
其次在生活中多發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，肯定自己，贊美自己，建立自己內(nèi)心強大的安全感。
希望我的回答能對您有所幫助！