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學(xué)習(xí)教育指導(dǎo) 孩子情緒疏導(dǎo) 行為糾正 親子關(guān)系改善 性格引導(dǎo) 厭學(xué) 自閉 多動(dòng)癥 不合群 敏感自卑 怕生 注意力不集中 閱讀障礙 頑皮淘氣 孩子叛逆 小動(dòng)作 網(wǎng)癮 不愛學(xué)習(xí) 攀比心強(qiáng) 自控力差 早戀 溝通問(wèn)題 依賴性強(qiáng) 考試焦慮 膽小懦弱 青春期 沉迷游戲 內(nèi)向 孩子不聽話 入園焦慮 抽煙喝酒 性教育 妒忌心強(qiáng) 撒謊 不愛吃飯 自私 自我為中心 粗心馬虎 挫折應(yīng)對(duì) 學(xué)習(xí)困難 做事拖拉 壞習(xí)慣 考前緊張
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- 個(gè)人成長(zhǎng)
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如何走出厭學(xué)心理？
今天初一了，最近特別厭學(xué)，已經(jīng)維持了5個(gè)月多了…父母一直覺得是壓力大，可是不管怎么休息，放松，一談到學(xué)習(xí)就特別煩躁，注意力也不集中，以前成績(jī)都挺好的，現(xiàn)在直線下降，爸媽也因?yàn)檫@件事經(jīng)常吵架，我現(xiàn)在不知道該怎么辦，學(xué)也學(xué)不進(jìn)去，晚上總是失眠睡不著，上課時(shí)也經(jīng)常走神…我要怎么做？
您好！我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者胡秀萍。
看到您的留言可以感受到我們?cè)趯W(xué)習(xí)上遇到了一些挫折，不滿意自己現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀態(tài)，因?yàn)閷W(xué)業(yè)不再像以前那樣優(yōu)秀，我們著急學(xué)不好睡覺都不安穩(wěn)，父母也為此也爭(zhēng)吵不休，好像我們的學(xué)習(xí)成績(jī)將會(huì)成為一個(gè)大難臨頭的事情了。
這樣的焦慮多少是來(lái)自我們的家庭和我們自己一些極端想法，其實(shí)我們現(xiàn)在可能先要放緩自己在學(xué)習(xí)上的要求，因?yàn)槟壳翱梢钥吹?a target="_blank">失眠煩躁已經(jīng)很嚴(yán)重地影響到我們的身心健康，如果長(zhǎng)期失眠是需要去醫(yī)院檢查進(jìn)行醫(yī)學(xué)干預(yù)的。其次我們不接受自己學(xué)業(yè)的成績(jī)，會(huì)擔(dān)心害怕什么了？課堂上什么時(shí)候我們就開始聽不進(jìn)去了，是內(nèi)容不懂還是想到什么就走神了？最后我們的學(xué)業(yè)當(dāng)中有哪些學(xué)得還好的地方，自己有制定合適自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃嗎？每天為自己學(xué)到的知識(shí)點(diǎn)贊，哪怕是聽了五分鐘的課程做對(duì)一道題，要清楚在厭學(xué)的狀態(tài)下堅(jiān)持每天做一點(diǎn)點(diǎn)都是不容易的，也都是值得表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)的。