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我是一個(gè)剛生完寶寶的寶媽,最近發(fā)生了好多...

我是一個(gè)剛生完寶寶的寶媽,最近發(fā)生了好多好多事情,關(guān)于我原生家庭的,心好累,總是想著怎么死沒(méi)有痛苦,怎么死才不連累無(wú)辜,我的媽媽控制欲很強(qiáng),我都沒(méi)轍了,總是逼我做一些我不想做的事,逼我說(shuō)一些我不想說(shuō)的話,什么事都是她說(shuō)了算,我活著像傀儡,沒(méi)有人身自由,沒(méi)有自己的想法,總是語(yǔ)言羞辱,人格侮辱,語(yǔ)言暴力,每天不是挨罵,就是在擔(dān)心挨罵,這樣的日子我受夠了,我目前已經(jīng)想到了兩種沒(méi)有痛苦的死法,上吊,吃安眠藥,最能威脅我的話是說(shuō)和我斷絕母子關(guān)系,總是說(shuō)我沒(méi)有打電話給她,說(shuō)我無(wú)情無(wú)義,沒(méi)親昵,她從來(lái)都不會(huì)想想我為什么不打電話給她,我怕,非常害怕,怕說(shuō)錯(cuò)話,怕被她挑出錯(cuò)處,活的小心翼翼,如履薄冰,等我打了電話給她,她心情好就沒(méi)事,心情不好,潑我冷水,說(shuō)什么對(duì)我無(wú)話可說(shuō),和我沒(méi)話說(shuō),說(shuō)自己很操勞,很勞心,我就想說(shuō),媽媽你就放開(kāi)手讓我自己的日子自己過(guò)嘛,自己的主意自己拿嘛,從小到大就非要我這樣那樣樣,我樣,

依依不舍的昌翰  
盧敏的回答
盧敏心理咨詢師

您好,我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者盧敏 看到你的心事,我一下就被吸引住了。從你的字里行間中我感受到了你內(nèi)心的煎熬。從小受母親的管束太多,要求太多,讓你對(duì)你的媽媽產(chǎn)生了恐懼心理,甚至在結(jié)婚后有了孩子也依然無(wú)法擺脫。長(zhǎng)此以來(lái),你就像溫水煮青蛙一樣失去了拜托的勇氣和動(dòng)力。但是痛苦卻依然折磨著你。
既然痛苦因?yàn)檎鎸?shí),而你又是一個(gè)當(dāng)了媽媽的女兒。你的身份不僅僅是女兒,還是你女兒的媽媽,你更是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體,一個(gè)獨(dú)立的人。我們可以試著找尋力量,讓自己真正的長(zhǎng)大。
有以下幾點(diǎn)建議
第一 擺正立場(chǎng) 自己的事情自己做主。回想一下自己從小長(zhǎng)大自己做過(guò)住的事情列出來(lái)清單,并回想一下當(dāng)時(shí)的情況
第二 正確認(rèn)識(shí)她給你的建議,她對(duì)你的管束,學(xué)會(huì)當(dāng)耳旁風(fēng),而不是大事小事都記在心里。
第三 從小事做起,自己做自己的,去增強(qiáng)力量
具體的建議還需要仔細(xì)詳聊,希望我的復(fù)對(duì)您的問(wèn)題有所幫助。如果有需要的話,可以找我私聊。