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我現(xiàn)在抑郁又焦慮很自閉,不知道。不該活下...

我現(xiàn)在抑郁又焦慮很自閉,不知道。不該活下去。我現(xiàn)在16歲。在學(xué)校也不讀書(shū),作業(yè)也不寫(xiě),每天早上提前半個(gè)小時(shí)去抄作業(yè),初中考試每次都是倒數(shù),能考上高中是我莫大的榮幸了,老師喊我父母來(lái),我父母都在打工,沒(méi)有時(shí)間。。有一天,每節(jié)課老師都讓我罰站。一周下來(lái)我腿都站酸了。我們學(xué)校好多人不學(xué)習(xí),我也沒(méi)有心思學(xué)習(xí)。我管我父母要錢(qián),他們也不給我。他們不管我。說(shuō)我不好好讀書(shū)。每天都好累。唉。

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盧敏的回答
盧敏心理咨詢師

你好,我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者盧敏。你現(xiàn)在深陷困境,糟糕的情緒狀態(tài)讓你無(wú)法專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí),你找不到學(xué)習(xí)的意義,沒(méi)有人支持你,連你的父母都不關(guān)心你,我深深的感受到了你的無(wú)助和無(wú)力。對(duì)世界失去了積極向上的動(dòng)力,但是在一片看似毫無(wú)生氣的生活中,你還在堅(jiān)持讀書(shū),沒(méi)有輟學(xué)。你就已經(jīng)比很多人強(qiáng)了。想一想自己這份堅(jiān)持一定還是有意義的,原因是什么,這也就會(huì)成為你的動(dòng)力之一。其次找一下自己平時(shí)生活中做的好的事情有哪些,重復(fù)的去做這些事情去重新找到自信。當(dāng)你有自信的時(shí)候,你會(huì)看待事情有不一樣的看法,當(dāng)然了,自信心的建立沒(méi)有那么簡(jiǎn)單,也是需要方法的。如果你愿意的話,可以找我聊聊。祝你一切順利