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怎么才能心態(tài)好一點完成眼前這個ddl

我很不解為什么自己在拖延的時候不會想起趕ddl時有多煎熬也不會想著后果有多嚴(yán)重呢

趕的時候雖然更有緊迫感 但也確實是很痛苦 每一刻都需要十足的專注 不能把精力給別的事情 分分鐘都覺得時間不夠用

可是只要趕好了這個ddl 在下一個ddl來之前還是會繼續(xù)之前一樣的放松與懈怠

現(xiàn)在的我也越來越覺得即便是有ddl也干不動了 越趕越發(fā)現(xiàn)有些東西就是需要時間去積攢底氣的 就覺得自己現(xiàn)在無論多專注于ddl的任務(wù) 多努力都是沒有用了 因為做出來的東西是不會好的 上交一份稀巴爛的東西最后也肯定是耽誤自己 可是又不能不做

這段時間就相當(dāng)于是明知為某個東西付出不會有結(jié)果 但還是不得不做無效煎熬 感覺自己完不成了

朦朦的芝麻糊  
廖小慧的回答
廖小慧心理咨詢師

隔著屏幕都能感受到你的焦慮,無力。你想做好,但又擔(dān)心做不好。同時你似乎接受不了自己可能做不好。

我想當(dāng)你無法與失敗相處,當(dāng)然只能拼命的去追求成功。所以一切的關(guān)鍵也在這里。