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情緒上頭的時候除了崩潰還是崩潰
情緒上頭的時候除了崩潰還是崩潰
您好，我是壹點靈平臺咨詢師徐娟。你的描述很簡短，如果能夠多說點是什么讓你的情緒上頭感到奔潰，那樣可以更好的幫助你。
你情緒很容易上頭?；蛟S是別人的行為和語言行動。不符合你腦袋里面的那個信念。然后給你帶來了身體上的感受、憤怒、奔潰。也控制不住自己的情緒。
情緒上頭，肯定心情不太好，但是要極力忍住，因為只有好的性格，好的脾氣才能鑄就好的人生。
如果忍不住，那或許可以找個替代物件去發(fā)泄，面對無人的地方喊出來，這些都是一些方法。
希望對您有幫助，祝福您！