專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費(fèi)退改
- 為什么選擇壹點(diǎn)靈
-
-
放心的隱私保障
全方位的隱私保障制度 放心咨詢
- 服務(wù)熱線
400-626-0852
0571-28089956
服務(wù)時間：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
關(guān)注公眾號
下載APP咨詢
-
熱線
400-626-0852
0571-28089956
服務(wù)熱線（早8:00~凌晨1:00）
-
公眾號
微信掃一掃，隨時隨地訪問。
×
社交能力差不會說話怎么辦？
我的社交能力特別差，平時做什么事都不肯主動跟人打交道，害怕與陌生人交際，這種情況怎么辦？還有機(jī)會改變嗎？已經(jīng)三十歲了
你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)平臺的心理服務(wù)者梅蓓，從你的描述中看到平時你做事不習(xí)慣與人主動打交道，害怕與人交往，內(nèi)心是不是有一些焦慮？
非常理解人際交往給你帶來的困擾讓你覺得不安，其實(shí)有很多人在自己的人際交往方面產(chǎn)生這樣的困惑，所以，你不孤單，同時你有這樣的情緒也是非常正常的。
我能感受到你的困擾，同時，能不能告訴我是什么讓你覺得“三十歲”這個年齡是否還有機(jī)會改變嗎？
你已經(jīng)看到了自己的模式，也希望有解決的辦法，你回憶一下，是否有過曾經(jīng)主動跟人交流的事情嗎？當(dāng)時是否害怕？害怕什么？又是怎么做到的呢?結(jié)果是怎么樣的呢？
或者曾經(jīng)是否有過和人交往讓你不舒服的事情呢？也可以講一下的。
上面的問題思考完后，你可以再想一下，不主動和人交往影響到你的哪些方面了？如果可以改變，你可以做些什么讓自己發(fā)生一些改變呢？
祝福您，希望我的回復(fù)能幫助到您，如有問題可以和我聯(lián)系~