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我要怎么做
別人一說(shuō)我不好，我就會(huì)一直記著很難過很痛苦，然后想到最壞，甚至?xí)浐?，我也不想這樣但思想控制不住，所以盡量不跟別人爭(zhēng)執(zhí)，可是這樣就顯得我特老實(shí)又會(huì)吃很多虧流失很多機(jī)會(huì)，我不知道怎么做
你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師鄒宇桐。
很高興能在這里遇見你！也感謝你能夠真誠(chéng)的敞開心扉，聊聊你的內(nèi)心想法。
我能夠感受到你很傷心，很痛苦，很糾結(jié)。一方面是別人說(shuō)你不好，你會(huì)很難過，難過時(shí)會(huì)記恨；另一方面，擔(dān)心吃虧，擔(dān)心流失機(jī)會(huì)?？梢钥闯?，別人對(duì)你不好的評(píng)價(jià)讓你無(wú)法接受，缺乏自信心。
我想了解是什么根本原因讓你不開心，所以想提幾個(gè)問題。別人說(shuō)你不好，是說(shuō)你哪方面不好呢？別人評(píng)價(jià)你的不好，是不是你更在意自己的這方面呢？你有沒有直接表達(dá)，我不喜歡你這么說(shuō)呢？
生活中人際交往有很多種，點(diǎn)頭之交，淺層關(guān)系，同道關(guān)系，情感關(guān)系，知音關(guān)系?！皠e人說(shuō)你”，說(shuō)明他認(rèn)識(shí)你，你們跨越了點(diǎn)頭之交；“說(shuō)你不好”，說(shuō)明你不認(rèn)同他對(duì)你的評(píng)價(jià)，他不是很熟悉你、理解你，不像親人、朋友一樣包容你、稱贊你?？梢岳斫鉃槟銈兊年P(guān)系僅停留在淺層關(guān)系，還上升不到其他親密關(guān)系。你們之間也只是少有的接觸，并不足夠了解。別人對(duì)你的誤解、偏見都是不可避免的，你也會(huì)因?yàn)橐痪湓?、一個(gè)動(dòng)作而被誤解。別人是不對(duì)，但是是無(wú)法避免與改變的。
所以，一直在內(nèi)心痛苦的糾結(jié)別人對(duì)你不友好的評(píng)價(jià)，還不如勇敢的”站起來(lái)“，從心里”站起來(lái)“，視它為你人生所要經(jīng)歷與面對(duì)的困難。你是你，不是別人說(shuō)的你，不是別人職責(zé)的那個(gè)你。
相信你自己，你就是那個(gè)最好的自己。相信自己，不必在意他人眼光，勇敢面對(duì)不利評(píng)價(jià)，也許不在乎別人，心里就會(huì)釋然了。
希望我的回答能對(duì)你有幫助，如果我的留言會(huì)讓你有所收獲，但不知道怎么做，歡迎私信。