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怎么和大學(xué)室友相處呢?

我進入大學(xué)半年了,和室友之間一直保持著很淡的關(guān)系,感覺我們不是一個圈子的人。很多時候也是自己一個人吃飯,拿快遞……
有時候也和她們出去聚餐,但總覺得和她們在一塊放不開,很尷尬。我自己的性格和室友也截然不同,她們屬于活潑開朗的外向型,而我比較內(nèi)向,還有社恐。
馬上開學(xué)了,有點不想回到宿舍,感覺宿舍只是旅館中的一間屋子,還是多人共處的一間屋子。除了睡覺,我根本就不想待在宿舍,但又極度渴望有一個屬于自己的私人空間,可以想做什么就做什么,不用在意是否會打擾到別人或者被打擾。
待在宿舍,聽著她們聊感興趣的話題,而我卻無法甚至不愿與她們一起說說笑笑。是不是自閉了?(*?????)我也試著去融入,但發(fā)現(xiàn)自己始終放不開,感覺玩不到一起。
想想還要待三年半,內(nèi)心就極度恐慌,感覺特別不舒服。我也不知道自己為什么會這樣,以前也有過住校的經(jīng)歷,可偏偏到了大學(xué),面對來自四面八方的室友,許多地方的差異讓我感到自卑,也讓我懷疑自己的人際交往能力,╥﹏╥我應(yīng)該怎么做呢?(?????_?????)

腳比路長  
王子健的回答
王子健心理咨詢師

好像因為不能融入這個群體感覺到有些自卑,甚至恐懼,不斷的否定自己,從你的字里行間都能感受到,這種感覺如此的強烈,真實,甚至都開始討厭這樣的自己。
這里面有個值得我們關(guān)注的地方是:你是在討厭這樣的自己,還是只是討厭這樣的感覺,如果只是討厭這種感覺,那只是你在希望通過什么辦法減少這種不好的感覺,可是這并不代表你不夠好,你只是討厭一種感覺,這種感覺叫我不夠好。那么你沒必要用別人的標(biāo)準來衡量自己,雖然我們有時候真的會因為就是想避免這種不好的感覺刻意迎合,不過還是需要細細體會下,我們在到底
逃避什么