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如何化解自己的自卑感

如何化解自己的自卑感

浪子回頭，  
韓洋的回答
韓洋心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師韓洋。希望以下解答對您有幫助。
1.問題回應(yīng)：自卑感大都來源于自我確認(rèn)、自我認(rèn)知的缺失或偏差，要化解自卑感需要對自己有較為客觀的認(rèn)識和評價(jià)。
2.可以考慮的工作方向：（1）先從客觀的自我認(rèn)知、自我評價(jià)開始，通過事實(shí)的驗(yàn)證確認(rèn)自己，而不是停留在想象層面；（2）當(dāng)有事實(shí)可以驗(yàn)證自己是“好的”時(shí)候，要讓自己嘗試相信。