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特別的愛哭怎么辦

心里特別的脆弱,做錯(cuò)事,別人沒有罵只是說一下就哭,動(dòng)不動(dòng)就哭而且越往壞處想哭的越厲害
有時(shí)候忍不住,家里人也特別煩像個(gè)林黛玉一樣弱不禁風(fēng)

品貌非凡的蘆筍  
董夢洋的回答
董夢洋心理咨詢師

您好,非常理解。每一個(gè)內(nèi)心脆弱、敏感的人背后都有著類似經(jīng)歷、環(huán)境或類似的原生家庭。這些不是你能決定或改變的。你需要做的是調(diào)整自己,一方面接納自己的不完美,一方面去練習(xí)調(diào)整自己的認(rèn)知,從而改變事情帶給你的感受。如果有具體問題需要解決可以與我溝通,謝謝。