專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費(fèi)退改
- 為什么選擇壹點(diǎn)靈
-
-
放心的隱私保障
全方位的隱私保障制度 放心咨詢
- 服務(wù)熱線
400-626-0852
0571-28089956
服務(wù)時間：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
關(guān)注公眾號
下載APP咨詢
-
客服
-
熱線
400-626-0852
0571-28089956
服務(wù)熱線（早8:00~凌晨1:00）
-
公眾號
微信掃一掃，隨時隨地訪問。
×
情緒失控就如同一個瘋子。
情緒失控就如同一個瘋子。
您好 我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師劉玉珠
感謝您對平臺的信任，在這里吐露心聲。
聽您的留言，似乎很討厭自己情緒失控的樣子。理解你的心情，有時候發(fā)生的事情太多或者刺激太大，超出了自己消化的能力，導(dǎo)致消化不良，讓自己一時難以接受，就會情緒失控 這是人之常情。
情緒失去掌控有可能是可能會傷害到其他人，失去分寸感，自我也失去掌控感，所以你很不喜歡這樣的自己。
不過情緒失控也是一種情緒發(fā)泄，把自我攻擊力外放的一種，有的時候可能更有利于自我的心理健康，只不過有時候適當(dāng)引導(dǎo)可能更好一些。
有個小小的建議，不妨提升一下自己消化情緒的能力，就像水杯一樣，大容量的杯子比小容量的杯子盛的水更多一些 你說呢
希望我的回答對你有所幫助，如果疑問 歡迎私信