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情緒壓力
悲傷疏導(dǎo) 恐懼、焦慮排解 憤怒、厭惡舒緩 尷尬、內(nèi)疚、慚愧化解 強(qiáng)迫削減 神經(jīng)衰弱緩解 睡眠改善 神經(jīng)性貪食厭食改變 經(jīng)期綜合征 更年期綜合征 疑心病消除 焦慮 抑郁 失眠 多夢(mèng) 強(qiáng)迫癥 神經(jīng)衰弱 產(chǎn)后抑郁 更年期 考前壓力 猶豫迷茫 人格障礙 情緒低落 急躁不安 苦悶壓抑 恐艾 自殺傾向 胡思亂想 環(huán)境不適應(yīng) 情緒波動(dòng) 精神分裂 做噩夢(mèng) 鬼壓身 產(chǎn)前抑郁 分娩恐懼 疑病癥 壓力大 潔癖 孤獨(dú)寂寞 易怒 愧疚自責(zé)
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孩子教育
學(xué)習(xí)教育指導(dǎo) 孩子情緒疏導(dǎo) 行為糾正 親子關(guān)系改善 性格引導(dǎo) 厭學(xué) 自閉 多動(dòng)癥 不合群 敏感自卑 怕生 注意力不集中 閱讀障礙 頑皮淘氣 孩子叛逆 小動(dòng)作 網(wǎng)癮 不愛(ài)學(xué)習(xí) 攀比心強(qiáng) 自控力差 早戀 溝通問(wèn)題 依賴(lài)性強(qiáng) 考試焦慮 膽小懦弱 青春期 沉迷游戲 內(nèi)向 孩子不聽(tīng)話 入園焦慮 抽煙喝酒 性教育 妒忌心強(qiáng) 撒謊 不愛(ài)吃飯 自私 自我為中心 粗心馬虎 挫折應(yīng)對(duì) 學(xué)習(xí)困難 做事拖拉 壞習(xí)慣 考前緊張
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和她和平的分開(kāi)了 但腦子里一片空白 啥也...
和她和平的分開(kāi)了 但腦子里一片空白 啥也不想干 但又不得不干 就很煩
你好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢(xún)師石巖。
看到了你的留言，知道你剛剛結(jié)束一段感情，內(nèi)心很痛苦。雖然你說(shuō)和她和平的分開(kāi)了，但是不難看出，在這段感情經(jīng)歷中，你內(nèi)心積壓了太多的情緒沒(méi)有得到化解。非常理解你的心情，當(dāng)下你的內(nèi)心需要安撫，允許自己需要一點(diǎn)時(shí)間，接納自己當(dāng)下的情緒狀態(tài)，可以找朋友聊聊天，做一下自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，幫助自己走出來(lái)。同時(shí)深入梳理情緒產(chǎn)生的深層原因，看見(jiàn)自己的需求和過(guò)往行為模式，提高自己經(jīng)營(yíng)感情，和人生幸福的能力，如果需要幫助可以私信我。