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我好討厭我的原生家庭，我真想跟他們解除關(guān)...
我好討厭我的原生家庭，我真想跟他們解除關(guān)系，跟他們沒有什么話說，而且我爸只會(huì)貶損我，我都煩死他了，上輩子造什么孽，這輩子他是我爸
您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者王弋戈
長(zhǎng)時(shí)間被父親貶低，讓你感覺很痛苦又氣憤。每個(gè)人都是希望得到認(rèn)可的，長(zhǎng)期不被認(rèn)可甚至被打擊都會(huì)產(chǎn)生抵觸情緒，想要逃離這個(gè)環(huán)境，能感受到你的無(wú)助。
你心里怎么看待父親對(duì)你的這種行為呢？你是一個(gè)什么樣的人是由自己定義的，不是由別人的評(píng)價(jià)決定的。很多打壓式教育的原生家庭的家長(zhǎng)，會(huì)習(xí)慣性把生活的壓力和痛苦投射給孩子，從各個(gè)方面去對(duì)孩子進(jìn)行打壓，被長(zhǎng)期打壓的孩子，很容易自暴自棄，遇事總是先進(jìn)行自我否定。當(dāng)然父母很多并不是意識(shí)上故意這么做，而是她們?nèi)狈χR(shí)或者人格有欠缺或者缺乏一些其他能力，在潛意識(shí)里不知不覺的就這么做了，所以這并不是你的錯(cuò)。但結(jié)果是，那些不經(jīng)意的言語(yǔ)，日復(fù)一日地對(duì)一個(gè)人造成多么大的傷害。只有扔掉父母送給的桎梏，我們才能真正地開始愛自己。
我們無(wú)法選擇自己的原生家庭，但是成長(zhǎng)的過程中總是要脫離自己的原生家庭的。父母的心理和行為或許難以改變，但在自我成長(zhǎng)的情況下，設(shè)置好自己的心理防線，不讓父母的言語(yǔ)再傷害到自己，才是更好的辦法。也可以嘗試向周圍信任的人傾訴交流，建立屬于自己的圈子和社會(huì)支持，試試看心態(tài)會(huì)不會(huì)有什么改變呢？
希望我的回答可以幫到你。