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有點害怕，家長有又吵架了，開始冷戰(zhàn)了，一...
有點害怕，家長有又吵架了，開始冷戰(zhàn)了，一陣陣唉聲嘆氣的聲音令人窒息，感覺很壓抑。
您好，我是壹點靈心理服務者王弋戈
父母的爭吵和互相冷戰(zhàn)讓你感到家里氛圍很壓抑，不知道該怎么面對父母雙方，能感覺到你的無助和絕望。通常情況下，孩子面對父母之間的矛盾時候是手足無措的，不知道該怎么處理緩和他們，處在中間的自己會變得小心翼翼，能理解你的痛苦和無力感。
面對父母的爭吵，你心里是怎樣想的呢？能理解父母的情緒也會影響到自己，父母拋向對方的負面情緒，好像都被自己接下了。你可能會覺得他們倆自己誰也不愿意幫，因為無論選擇傾向于哪一方，似乎都意味著對另一方的背叛。在這樣的環(huán)境下，形成了了自卑，沒有安全感的人格心理，但是不能因為父母糟糕的生活而感到自責、愧疚。
你一定是想從中間解脫出來，如果這個環(huán)境不能給你保護以及安全感，你要考慮的是怎樣減少環(huán)境對你的影響，學會愛自己保護自己，不要讓父母的矛盾消耗自己。將來有力量了，可以去嘗試影響父母。
希望我的回答可以幫到你。