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我太壓抑了,感覺胸口有塊大石頭,壓得我喘...

我太壓抑了,感覺胸口有塊大石頭,壓得我喘不過氣,晚上焦慮睡不著,一個(gè)人的時(shí)候總想哭。感覺自己很孤獨(dú)!

赫赫之光的棉花糖  
向小群的回答
向小群心理咨詢師

什么時(shí)候感覺最明顯呢?例如發(fā)生了什么事之后或有什么場(chǎng)景