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老是愛哭控制不住情緒怎么辦
我的淚點(diǎn)特別低，經(jīng)常愛哭，看到一些傷心的畫面或事就會(huì)控制不住情緒，怎么辦？這種現(xiàn)象能緩解嗎？還有改變的機(jī)會(huì)嗎？
您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者馬東炬，很高興回答您的問題
能感受到您是一個(gè)內(nèi)心情感非常豐富的人，所以您的思維也偏感性多一些，首先您說的這種情況是可以通過合理的調(diào)節(jié)情緒來控制改善的，我很好奇是什么讓您覺得愛哭這件事您想改變，我們可以聊一聊，別擔(dān)心，我在這里等您。