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很難接納自己怎么辦
很難接納自己怎么辦
您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者薛靜。很高興可以回答您的問題。
你很難接納自己，希望可以尋求解決辦法。
感受到你現(xiàn)在有些焦慮和迷茫。能看出你是一個(gè)有目標(biāo)和有追求的人。對(duì)自己有一定的要求，在你沒有達(dá)到自己的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)候，會(huì)感到氣餒，產(chǎn)生焦慮情緒，所以覺得無法接納自己。
是因?yàn)槭裁淳唧w原因不能接納自己呢？能否詳細(xì)描述一下什么事件讓你產(chǎn)生了這樣的情緒呢？
我們每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。清楚知道自己的缺點(diǎn)，我們可以有的放矢，通過努力轉(zhuǎn)換方式，提升自己，彌補(bǔ)自己的不足。同時(shí)更需要了解自己的優(yōu)點(diǎn)，知道自己擅長(zhǎng)什么，增強(qiáng)自信心，這樣我們會(huì)對(duì)自己有清楚的認(rèn)知，把事情做得更好。
感謝您對(duì)我的信任。希望我的回復(fù)會(huì)對(duì)您有所幫助，如有疑問，歡迎私信我。