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如何改變這種困擾自己的心情啊?

對(duì)一個(gè)男生有了好感,會(huì)想辦法跟他多接觸,他的回應(yīng)當(dāng)時(shí)看來(lái)好像是對(duì)我也有興趣,但是一個(gè)月了還沒(méi)任何進(jìn)展。我想他對(duì)我肯定沒(méi)興趣的吧,那些回應(yīng)也不過(guò)是他很有禮貌人很好。我現(xiàn)在感受到的是覺得自作多情很丟人,也為自己浪費(fèi)了時(shí)間而后悔。還是每天都能跟他見到面,但我無(wú)法坦然面對(duì)他,學(xué)習(xí)心也靜不下來(lái),覺得自己在他面前仿佛很丟人。

干干凈凈的菠菜  
薛靜的回答
薛靜心理咨詢師

您好,我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者薛靜。對(duì)一個(gè)男生有好感,想多接近他,本來(lái)覺得他對(duì)自己也有好感,但是一直沒(méi)有什么進(jìn)展。覺得自己是自作多情了,有些丟臉,現(xiàn)在無(wú)法坦然面對(duì)他,也不能安心學(xué)習(xí)。
感受到你有些焦慮和郁悶。已經(jīng)對(duì)喜歡的男生盡量表現(xiàn)自己的好感了,但是他一直沒(méi)有什么表示,覺得他可能不喜歡自己,心情很失落和郁悶。每天見到他,都不敢面對(duì)他,害怕他知道自己的心思嘲笑自己有些傻。整天控制不住會(huì)胡思亂想,而且覺得自己因?yàn)檫@件事浪費(fèi)了很多時(shí)間,沒(méi)能好好學(xué)習(xí),有些后悔和內(nèi)疚。
這件事對(duì)你的生活和學(xué)習(xí)有怎樣的影響呢?
找好朋友傾訴你的想法和感受,聽聽他們的意見,嘗試緩解情緒。喜歡一個(gè)人是件很幸福的事,一點(diǎn)都不丟臉,為了自己的感情,可以坦然面對(duì)努力爭(zhēng)取,這是做法是很值得驕傲的。如果他真的不喜歡你,這段回憶雖然有些青澀,但是那感覺依然是很美好的。有可能他也喜歡你,只是不善于表達(dá),不明白狀態(tài),我們可以再等等,多接觸試探他的想法。
感謝您對(duì)我的信任。希望我的回復(fù)會(huì)對(duì)您有所幫助,如有疑問(wèn)歡迎私信我。