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高三藝術(shù)生不想去集訓(xùn)感覺很壓抑 真的是...

高三藝術(shù)生不想去集訓(xùn)感覺很壓抑

真的是發(fā)自內(nèi)心的不想去，只想在家里呆著，不想回去上課，每天從早上七點(diǎn)半上課到凌晨?jī)牲c(diǎn)才回宿舍睡覺，感覺真的要熬不下去了。

Hi  
陳冠西的回答
陳冠西心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者陳冠希，很榮幸能回復(fù)你的問題。
你的描述雖然簡(jiǎn)短，但我能感受到你被這樣的沮喪和焦慮，困擾了很長(zhǎng)時(shí)間了，這段時(shí)間一定很煎熬吧！
非常理解面臨高考的壓力，讓你內(nèi)心產(chǎn)生的不安和對(duì)未來的迷茫。尤其是作為一個(gè)藝術(shù)考生，早七點(diǎn)半到凌晨?jī)牲c(diǎn)，這樣高負(fù)荷的強(qiáng)度，無論是在身體上，還是在精神上，都是對(duì)一個(gè)人強(qiáng)大的挑戰(zhàn)，真的是沒有幾個(gè)人能吃得消的。你真的很優(yōu)秀，那你之前是靠什么才能面對(duì)這么高強(qiáng)度的挑戰(zhàn)呢？
能感受到您內(nèi)心焦慮和崩潰的情緒，能不能告訴我，為什么你之前能挺住，而現(xiàn)在卻有了退縮的想法呢？
給你的建議是：第一，要找到自己學(xué)習(xí)的動(dòng)力，很多時(shí)候，生命和學(xué)習(xí)的意義都是自己賦予的，這也是區(qū)分一個(gè)人是優(yōu)秀還是平庸的分水嶺。不忘初心，方得始終。第二，尋找合理的宣泄方式，釋放自己，這么久積壓的負(fù)面情緒。第三，可以想象一下，通過自己不懈的努力，高考拿到一個(gè)好成績(jī)之后，生活會(huì)有什么變化？
感謝你的信任，希望我的回復(fù)能夠幫助到你，如有疑問，歡迎私信。