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如何正確緩解壓力？
高三生，周末一到家就狂塞甜食，導(dǎo)致長肉長痘便秘，臉色蠟黃，本來學(xué)習(xí)上事就不少，這下是真的徒增煩惱。。壓力一大就愛暴飲暴食，怎么解決呢！我也希望像有的人一樣，壓力大用運動來排解，而不是這種不健康還容易惡性循環(huán)的暴飲暴食
您好，我是壹點靈心理服務(wù)者孫浩。
能夠理解暴飲暴食帶給你身體以及心理方面的焦慮感受，是不是生活中能夠找個監(jiān)督你的人會對你有所幫助呢？
感謝您的信任，如有疑問歡迎私信。