環(huán)境不好,又暫時改變不了的時候,該怎么辦 我該怎么辦,和比自己幼稚又無知還沒有道德的一群人天天呆在一起學習,我快被折磨死了,好矛盾和苦惱,我本身就是喜歡和比自己成熟穩(wěn)重有責任心的人玩的,我想遠離我周圍的人,找到同步伐的人一起努力,奔赴理想的生活,沒想到自己在初三生病了,心理和身體發(fā)生了病變,成績也一直下降,也沒有遇見我所想遇到的人,生活一直都不愉快,我休學一年復讀了,我以為他們可以治愈我,沒有想到會讓我更加的失望,他們都是混社會的,整天不是罵人就是打架抽煙喝酒摧殘人,沒有幾個是想好好學習的,就算有那么幾個,也沒有自己的主見,和他們一樣自私虛偽,而且他們都是靠考試作弊上來的,真的搞不懂這一屆,在我難受的不想交際的時候,他們就圍在一起說七說八,而且都是閑話,他們很沒有分寸,把快樂建立在別人的痛苦之上,感覺他們無知又可笑。自己也越來越孤獨。很搞不懂為什么我分到這樣的班級,我也想過換班級,可是,我漸漸發(fā)現(xiàn)那一屆都是這樣的。為什么我所處的環(huán)境是這樣的,我不想刻意合群啊,我想努力改變自己遠離他們,明明很清醒,卻又因為生病,會間接性失去語言和行動的能力。所以我中考帶病考試也沒有取得好成績,沒有考上理想的學校,我好失落,好在自己這樣的情況考的分數(shù)還可以上職高可選擇學前教育專業(yè),我以為我的過去就這樣結束了卻不知道這是新開始,沒有想到又在自己不喜歡的學校遇見了他們,我真的不理解。現(xiàn)在每天被他們影響的渾渾噩噩,被折磨的想死,人生起起落落我不知道該何去何從,我真的迷茫了。
環(huán)境不好,又暫時改變不了的時候,該怎么辦
我該怎么辦,和比自己幼稚又無知還沒有道德的一群人天天呆在一起學習,我快被折磨死了,好矛盾和苦惱,我本身就是喜歡和比自己成熟穩(wěn)重有責任心的人玩的,我想遠離我周圍的人,找到同步伐的人一起努力,奔赴理想的生活,沒想到自己在初三生病了,心理和身體發(fā)生了病變,成績也一直下降,也沒有遇見我所想遇到的人,生活一直都不愉快,我休學一年復讀了,我以為他們可以治愈我,沒有想到會讓我更加的失望,他們都是混社會的,整天不是罵人就是打架抽煙喝酒摧殘人,沒有幾個是想好好學習的,就算有那么幾個,也沒有自己的主見,和他們一樣自私虛偽,而且他們都是靠考試作弊上來的,真的搞不懂這一屆,在我難受的不想交際的時候,他們就圍在一起說七說八,而且都是閑話,他們很沒有分寸,把快樂建立在別人的痛苦之上,感覺他們無知又可笑。自己也越來越孤獨。很搞不懂為什么我分到這樣的班級,我也想過換班級,可是,我漸漸發(fā)現(xiàn)那一屆都是這樣的。為什么我所處的環(huán)境是這樣的,我不想刻意合群啊,我想努力改變自己遠離他們,明明很清醒,卻又因為生病,會間接性失去語言和行動的能力。所以我中考帶病考試也沒有取得好成績,沒有考上理想的學校,我好失落,好在自己這樣的情況考的分數(shù)還可以上職高可選擇學前教育專業(yè),我以為我的過去就這樣結束了卻不知道這是新開始,沒有想到又在自己不喜歡的學校遇見了他們,我真的不理解。現(xiàn)在每天被他們影響的渾渾噩噩,被折磨的想死,人生起起落落我不知道該何去何從,我真的迷茫了。
你好,我是壹點靈心理服務者郭洪濤。
透過你的文字,能感覺你有多失落,多矛盾,多苦惱。
你想想讀書,可周圍學習氣氛很差,同學關系很不理解,這讓你很難做想做的事。
所以,你很迷茫,不知道自己該怎么辦。
周圍是一群自私虛偽的同學,他們抽煙喝酒沒分寸,還愛說別人閑話。
整個學校學習氣氛很差,沒有多少人是真正想學習的。
在這種環(huán)境下,你能保有自己的理想,想好好學習,想進步,并且做出來了自己的行動(不刻意合群)。
你是怎么做到這些的?
從這方面來看,你比自己以為的更有力量。
能想象到,你為自己的理想,付出了多少努力,遭受了多少非議。
越來越孤獨,并不是你的錯。
處在你的環(huán)境下,只要還有一點點理想,只會越來越孤獨。
優(yōu)秀的人總是孤獨的,因為有自己的理想,因為要為自己的理想努力,因為不愿意同流合污。
優(yōu)秀的人,總會跟別人不一樣,而不一樣難免會被孤立,被說閑話,你得有承受這些的心理準備。
所以,有理想的人,優(yōu)秀的人,只會越來越孤獨。
你沒有刻意去合群,如果真的去合群,是不是就變得跟他們一樣了?那可不是你想要的。
孤獨并不一定是缺陷,換句話說,孤獨讓你有自己的時間,可以做想做的事。
至于社交,如果碰到志同道合的,你們自然會建立友誼。
友誼和愛情,都是互相吸引的,你是什么樣的人,就會吸引什么樣的人,也會被同樣的人所吸引。
從這方面說,你只管做好自己,自己越優(yōu)秀,吸引到的人也就越優(yōu)秀。
環(huán)境確實會影響一個人,它會對一個人起很大的干擾作用,讓人產生很多煩惱,不能做自己想做的。
環(huán)境也只是會影響一個人,不能起到決定作用。
決定一個人成為什么樣的人,只能是自己。
你有自己力量:有理想,想好好學習,想離開這個環(huán)境,并且為此做出了努力。
可以想辦法,增強自己的抗干擾能力,增強自我覺察的能力,仔細想想:
我已經做到了什么?我是怎么做到的?
什么時候,什么情況下,做什么時,我讓環(huán)境對我的影響比較???
這里有一個建議,興許能有些幫助,當你察覺到自己情緒不對時:
一、放松。可以深呼吸幾次。
二、轉移注意力到當下的事情上。最簡單的方法,可以數(shù)自己的呼吸,一呼一吸算一次,把注意力集中到呼吸上。
從1開始數(shù),剛開始你可能數(shù)不到3個呼吸,就會發(fā)現(xiàn)腦子里開始胡思亂想;這沒有關系,很正常,人的大腦就是不能忍受沒有想法。
當你發(fā)現(xiàn)時,把注意力拉回來,重新從1開始數(shù)。
這方法雖然簡單,但很有挑戰(zhàn)性,需要經常練習。剛開始可能只能數(shù)兩三個呼吸,慢慢能堅持到10個、20個呼吸。
注意力就像肌肉,你越是練習,就越是強壯,就越是可以把注意力集中到當前的事情上。
三、當你覺得可以的時候,做當前正在做的事;和呼吸一樣,發(fā)現(xiàn)跑神后,馬上拉回來就是。(很難不跑神)
四、重復前三步。
五、期待最好的事情發(fā)生。
希望我的回答能對你有所幫助,如有疑問歡迎私聊。