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我最近感覺我有點自我懷疑了 不敢表現(xiàn)自己...

我最近感覺我有點自我懷疑了
不敢表現(xiàn)自己的想法
不敢堅持對的事情
不敢爭辯
我怎么了。
只有玩的好的人不會這樣
對于那種玩的不好的人才會這樣

醒來生活依舊  
王元飛的回答
王元飛心理咨詢師

你好,我是壹點靈心理服務(wù)者王元飛??吹侥阕罱诓皇煜さ娜嗣媲皯岩勺约海桓覉猿謱Φ氖?,不敢爭辯,能感受到你的不安,擔(dān)心,焦慮,因為是不熟悉的人,擔(dān)心會說錯,別人不能理解自己,爭辯起來會影響關(guān)系等等的顧慮,這些我都能理解和感受到。

同時,因為是最近開始的,那么最近是不是發(fā)生過什么事,堅持了自己的想法,卻沒有被認(rèn)可,導(dǎo)致你懷疑自己?

人都喜歡自己熟悉的人和熟悉的環(huán)境,因為這是我們已經(jīng)適應(yīng)并且感覺安全的環(huán)境,是我們的舒適圈。

同時,每個人都是在不斷成長,發(fā)展的,當(dāng)挑出舒適圈,總會有擔(dān)心,不安和新的挑戰(zhàn),那么就先想想以前的經(jīng)驗,以前的舒適圈是怎么建立起來的,將以前成功的交往經(jīng)驗復(fù)制到陌生人的相處上,慢慢你的朋友圈就會變大了,也會更自信的。

希望我的回答能對您有所幫助,如有疑問請私信!