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有沒有停止內(nèi)耗的書籍或者電視節(jié)目推薦？

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tyzhang2385  
傅雪的回答
傅雪心理咨詢師

您好，我是壹點靈平臺的心理咨詢師傅雪老師，很高興能回答您的問題。
你的描述似乎是在說，現(xiàn)在不斷內(nèi)耗的狀態(tài)，讓你很困擾，你需要一些方式方法讓自己擺脫這樣的內(nèi)耗狀態(tài)。
不知道這樣內(nèi)耗的狀態(tài)持續(xù)了多久呢？是什么讓你產(chǎn)生了不斷內(nèi)耗的狀態(tài)呢？假如有一天，你突然停止了內(nèi)耗，你的生活會發(fā)生哪些改變呢？
在當今社會，有相當多的人都處在一種內(nèi)耗的狀態(tài)，而這種感受會像八爪魚一樣掌控我們的生活，讓我們感到很疲憊的同事又不敢停下。這里推薦一本書《自我成長的力量》，如果你需要的話可以看看！
感謝您的信任，希望我的回答能對您有幫助！如有需要，歡迎私信！