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前任和現(xiàn)任好糾結(jié)怎么辦

我跟我現(xiàn)任感情很好很好 但是我又忘不了我前任 前幾天還夢(mèng)見她了 現(xiàn)在不知道怎么辦好……好煩 好糾結(jié)。

開心點(diǎn)  
賈文歡的回答
賈文歡心理咨詢師

你好 我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師

看了你的描述，跟現(xiàn)在的女朋友感情很好，但是依然有時(shí)會(huì)想起前任，有時(shí)還會(huì)夢(mèng)到前任，因?yàn)閷?duì)現(xiàn)任的責(zé)任，所以會(huì)讓你感到很難受很糾結(jié)。你也不想這樣的，但是你又沒辦法控制，你是想改變，卻又無能為力，確實(shí)感受到了你的糾結(jié)。

可以覺察一下自己的內(nèi)心，是什么樣的原因，讓你會(huì)對(duì)前任有一些留戀，是因?yàn)閮?nèi)心的不甘？還是因?yàn)閮?nèi)心的一部分缺失？還是欣賞與渴望？

忘記一個(gè)人可能也需要一定的時(shí)間，需要自我的內(nèi)心沉淀，并不是說有現(xiàn)在的感情了，就能忘掉之前的感情，可能曾經(jīng)也是真心付出過，所以會(huì)一直難以忘懷，但是對(duì)于現(xiàn)在來說，這也已經(jīng)是過去式了。
因此，你也可以思考一下，現(xiàn)任身上是有哪一些不好的地方，做一個(gè)簡單的梳理和溝通，為你們現(xiàn)在的感情做出一些有意義的努力。

感謝你的信任，希望我的回答對(duì)你有所幫助，如果還有其他疑問，歡迎私聊進(jìn)一步交流。