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總是感到害怕 胡思亂想
我總是感到害怕，胡思亂想，做什么事都要琢磨什么時(shí)候做吉利，不但看見路上不好的事，看到不好的新聞，或者聽到別人說不好的事，一天都不敢買東西，晚上做了不好的夢第二天也不敢買東西，因?yàn)槲遗沦I了不吉利，很多事不敢說不敢做，因?yàn)楹ε虏患?，出去買衣服鞋子都要看日子好不好。往往都是在早上不看手機(jī)不聽任何事的情況下，趕緊買完所有東西，不然怕一會兒聽到或看到我認(rèn)為不好的事又不敢買了，在手機(jī)上看到不好的新聞必須去洗洗手，我這是怎么回事呢？希望專家?guī)臀医獯鹨幌?/p>
你好！我是壹點(diǎn)靈平臺心理工作者林文聯(lián)。聽上去你總是提心吊膽，不敢做事，怕犯錯(cuò)怕做不好事，感覺很痛苦。趨利避害是人的本性，但你過分追求完美，希望事事如意，所以生活得很累很痛苦。常言道，人生不如意十之七八，月有陰晴圓缺，不完美才是常有的事情，才是自然法則。讓家人陪你一起去做做原來不敢做的事情，從小事做起，做成一件獎(jiǎng)勵(lì)自己一個(gè)好吃的或者想要的東西。聽一個(gè)不好的新聞，看看有什么感覺，開始很害怕，漸漸地你就適應(yīng)了，這個(gè)世界每天都在發(fā)生各種好的與不好的事情，沒啥可怕的。希望能幫到你！