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很難概括,看下面描述吧

我本人沒有得心理疾病,但是我身邊有得抑郁癥的朋友。她剛開始的時候經(jīng)常不分場合地找我說她很難受想死什么的,導(dǎo)致我現(xiàn)在非常抗拒有人跟我說他難受啊抑郁啊什么的。就感覺她時刻和我傳遞的都是負(fù)能量,我也知道作為朋友我不該這么做,但是她確實對我的正常生活有很大的影響,我也不必為了她毀掉我自己的好心情。然后呢現(xiàn)在我又有一個關(guān)系不錯的朋友,跟我說她最近情緒很不穩(wěn)定一會兒開心一會兒難過。我現(xiàn)在不知道該跟她說什么,但是我也不能什么都不做。好難。。。。
我很想跟她說我也不是專業(yè)的你別什么事都跟我說,但是心里難受找朋友傾訴很正常,我也應(yīng)該安慰她,但是我真的不知道該怎么做。
我還能改變一下我對這種事的態(tài)度嗎,這樣的話以后有人找我傾訴我都不理她,確實不好。

青出于藍(lán)的淑華  
張林的回答
張林心理咨詢師

您好,我是壹點靈心理咨詢師張林??戳四拿枋?,苦惱于朋友對您負(fù)能量的傾訴影響了自己的生活和心情。非常能夠理解,從您的描述看,您其實已經(jīng)在做半個心理咨詢師的工作了,但因為不是專業(yè)的咨詢師,不知道怎么進(jìn)行疏導(dǎo)或者一些負(fù)能量的信息影響到自我的時候,也不知道如何去排解。抑郁按時長和程度,分為不同的階段,如果只是一般地抑郁,比如因事應(yīng)急抑郁,可以自我緩解或者疏導(dǎo)后快速恢復(fù),如果發(fā)展到一定病程而不能自我療愈時,就需要專業(yè)的治療和心理咨詢相輔了。作為非專業(yè)的人士,不建議接受這些負(fù)面的傾訴,您可以建議您朋友找專業(yè)的心理咨詢師聊聊,因為心理咨詢師不僅可以為當(dāng)事人做專業(yè)的疏理和幫助,如果咨詢師本身因咨詢出現(xiàn)一些心理不適,也可以找督導(dǎo)進(jìn)行咨詢緩解和恢復(fù)。所以,這也是我們壹點靈存在的意義,可以幫助到您身邊的朋友。希望我的回答對您有所幫助。