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崩潰的理由,在別人看來(lái),都是小題大做 今...
崩潰的理由,在別人看來(lái),都是小題大做
今天,心情很不好的緣故,沒(méi)忍住發(fā)了個(gè)朋友圈,那里面親戚朋友多,平時(shí)也不太敢發(fā),我都是一般冷靜下來(lái)后,就刪了的,但今天,看到一個(gè)平時(shí)自己很尊敬的姐姐,給我評(píng)論了一句“你會(huì)不會(huì)胡思亂想得太多了”當(dāng)時(shí)覺得挺難過(guò)的,好難過(guò)的時(shí)候,其實(shí)都還是換不來(lái)一句安慰,都說(shuō)我變了,是變了吧 唉…我一定變得,特別不討喜了 心情好難過(guò),最近壓力也大,卻還是得不到,啥理解
你好 我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師毛穎,很榮幸能在這里回答你的問(wèn)題。
我特別理解你不被他人理解的心情。
我們每個(gè)人都會(huì)有一些負(fù)面情緒的,情緒如果不向外表達(dá),可能就會(huì)向內(nèi)攻擊自己,我們要允許自己和他人存在負(fù)面情緒,并表達(dá)和釋放出來(lái)。