我最近很崩潰，各位，我該怎么辦？

我是個特沒有安全感的人，而且我確確實實遭遇過朋友的疏離和冷漠
第一件事，阿麗和我好幾年朋友了，一直保持很不錯的關系，但是在這個過程中，她一直有對我冷漠的情況出現(xiàn)，比如她有時失聯(lián)好幾天，我打她電話她不接微信也不回，比如有時她只回我個嗯嗯，再比如有一次我說麗我需要你一直不回我，然后她一臉愛搭不理的發(fā)了個"心情復雜"的表情包，我問她你在干嘛，她說寫論文，我說你就不想問問我今天發(fā)生了什么事，她過了3個小時才回復我媽耶看了你朋友圈你今天怎么怎么樣了。
今年元宵節(jié)過后有一天阿麗突然跟我說我們還是不要聯(lián)系了，因為她看我高中太慘了所以跟我保持聯(lián)系，但是后來發(fā)現(xiàn)我們沒啥共同語言……她說我們只是不閑聊，微信不會刪，有啥好消息或者需要幫忙告訴他……
那天我特別傷心
那時到現(xiàn)在我們還是有來往的，漸漸地話也重新多了起來，還相互約出去吃飯，然后她身體很誠實，也開始恢復了和我的閑聊。
但是前幾天我感受到不對勁，我跟她傾訴了我在網(wǎng)上的一件事，她一直都在安慰我，但是過程中我們可能沒有達成共識吧，她感到有點無語，后來我想通了告訴她，早上起來她鼓勵我，然后這段對話是以我為最后發(fā)言結束的，我有點不安再后來……就有點沒話找話了，我問她怎么減肥（其實她壓根就很瘦，沒減過肥），然后這段對話又是以我為最后發(fā)言結束的，接下來我繼續(xù)"奧運會閉幕了我也要好好學習了"，她只回了我一個"哦"（用表情），我當時心想你回個"加油"不行嗎？然后我說我這幾天手機免打擾，要專心學習，有事奪命連環(huán)call，她回了個表情包"ok"，好了這次總算是以她發(fā)言結束的了，但我依然感到不安，因為她這很明顯比前幾天勸我的時候冷漠了很多，我腦子里開始有各種混亂的想法，是不是我前幾天讓她覺得難以溝通，是不是我聊天的內容讓她覺得沒什么話回，我最擔心的還是再一次像上次那樣說"不要聯(lián)系"，我真的很不安，這幾天真的特亂，特煩躁，學習也學不進去，怎么辦？