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怎么判斷自己是否抑郁了
判斷抑郁的標(biāo)準(zhǔn)是什么？心情低落 、平時(shí)感覺到孤獨(dú)，有時(shí)候會(huì)無緣無故的哭，這樣表現(xiàn)可以判斷為抑郁嗎？
你好，我是壹點(diǎn)錄咨詢師楊婧。你想知道自己是否抑郁了，說明你有較強(qiáng)的覺察力，抑郁癥和抑郁情緒是兩個(gè)不同的概念。抑郁癥，它有一整套的評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)，心理測(cè)量+癥狀持續(xù)時(shí)間+社會(huì)功能的受損程度等綜合評(píng)估。而抑郁情緒，就像你上面描述的那樣，若想確切地判斷，建議去先做個(gè)心理測(cè)評(píng)，再結(jié)合臨床表現(xiàn)來評(píng)估。