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我的矛盾好多,我的問題好多,我感覺我已經(jīng)...
我的矛盾好多,我的問題好多,我感覺我已經(jīng)喘不過氣來了,我覺得我似乎就要快消失……
你好!我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師劉慧鴻。
我想你此刻感覺非常壓抑和難受吧。一想到自己的生活中矛盾或問題許多,難以梳理清晰或擺脫,讓你不能痛快呼吸,非常掙扎,甚至希望能夠消失。在生活停滯不前,難題卻接踵而至的時(shí)候,許多人會(huì)有這樣的掙扎。要從困難中走出來,我們需要耐心的理解這些問題,耐心的梳理和理解自己眼前需要放棄哪些、接受哪些和完成哪些,以及長(zhǎng)遠(yuǎn)的看可以努力挽回哪些和完成哪些。包括耐心本身也是一項(xiàng)需要掌握的技能,就像十?dāng)?shù)跟糾纏的數(shù)據(jù)線亂成一團(tuán),需要耐心才能不損壞又能分開,即使我們事先知道自己有能力做到。
感謝你的信任,希望我的回答能對(duì)你有所幫助,如有疑問歡迎私信。