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腦子感覺郁了，該怎么調(diào)整？
最近老是想那些不高興的事，而且想解決它，又解決不了的，又特別想解決它，感覺一想到那事直接身體有氣無力，情緒低落，精神提神提不起來，貪睡，象是一個病態(tài)的人！人活的真難……
具體是什么事呢