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今天自己收獲還是挺大的， 起碼在面對別人...
今天自己收獲還是挺大的，
起碼在面對別人的冷漠后，還能保持平靜，心情平穩(wěn)！沒有浮躁與自責！
你好，我是壹點靈心理服務者曹楠，
看到你的話，感到你似乎經(jīng)常感到被周圍人冷漠對待，這感覺確實不怎么好。
或許你的“保持平靜”后，有很多的期待、失落、傷心、又期待，如果有一天，你愿意的話，可以嘗試一下認知行為療法——也就是CBT，了解自己情緒的來源，以及一些自動化思維，或許可以帶給你更好的情緒和感受。
希望我的回答能夠給到你幫助，如有疑問，歡迎私聊。??