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最近好像變渣了
你覺得變渣了,那說明你還沒有真的變渣哦!你的“超我”在起作用:) 其實(shí),沒有沒來由的情緒,看看自己發(fā)生了什么,為什么要自己指責(zé)自己,先看到自己的情緒,就開始了改變的第一步哦! 你好,我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者曹楠, 希望我的回答能夠給到你幫助,如有疑問,歡迎私聊。??
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其實(shí),沒有沒來由的情緒,看看自己發(fā)生了什么,為什么要自己指責(zé)自己,先看到自己的情緒,就開始了改變的第一步哦!
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