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心理咨詢

總是幻想自己很優(yōu)秀

我經常會幻想自己特別優(yōu)秀，很多時候看到電視上面的一些職場精英，我都會把自己代入進入，然后想象自己在公司那種場面，經常這樣是不是心理出問題了？

翩翩自樂的檸檬  
馬權的回答
馬權心理咨詢師

你好，我是壹點靈心理咨詢師馬權，非常感謝你對平臺的信任。

我們每個人都有三個自我，現實自我，真實自我和理想自我。
現實自我就是當下的狀態(tài)中的社會自我，包括學習 工作 生活，尤其在他人眼中的樣子。
真實自我是自我感知到的當下的自我。
理想自我是我們內心想要成為的那個自我，是我們的夢想的化身。
在現實中看到的人或事，尤其是正面向上的，其中的人如果和我們理想自我符合或部分符合或精神符合，我們往往會有很強的代入感，即希望自己也成為那樣的人。甚至會幻想那個人就是自己。
我們的大腦是分不清幻想和現實的，也沒有時間感，即他不清過去與將來。因此大腦會對幻想的內容分不清是否真的發(fā)生過。所以這種代入感或說幻想 或者說是白日夢的部分就會讓我們的大腦感受到成功的喜悅，會分泌快樂激素給以獎賞。我們的大腦會對這些幻想或白日夢的行為更為喜歡和投入。

這是我們大腦的工作機制，也是我們激勵向前的一部分動力。

希望我的回答能對你有所幫助。如有疑問，可私信我進一步溝通。